Sportovní areály města Chrudim
V průhonech 503
537 03 Chrudim 3

tel.: 469 638 737
tel.: 469 669 260

Sauna Chrudim

Sauna patří k nejoblíbenějším zařízením z komplexu Sportovních areálů města Chrudim. Sauna Chrudim je v provozu od roku 1999 a ročně ji navštíví více než 12 000 lidí. Sauna je otevřena v období od září do června a čeká na vaši návštěvu.

Sauna Chrudim nabízí prohřívárnu s kapacitou pro cca 20 lidí, zchlazovací bazének a sprchy pro důkladné očištění. V zázemí naleznete odpočívárnu, pánskou, dámskou a společnou šatnu a samozřejmě WC.

Desatero sauny

  • v prostorách sauny – včetně ochlazovny – nekuřte
  • v šatně odložte vše – vezměte s sebou pouze mycí potřeby (ne však např. šampon ve skle) a dva větší ručníky nebo osušky
  • před prvním vstupem do prohřívárny se omyjte mýdlem a řádně se osprchujte. Vlasy si umyjte až před posledním vstupem do prohřívárny
  • před každým vstupem do prohřívárny setřete vodu z povrchu těla
  • do prohřívárny vezměte jen ručník , na který si sednete nebo lehnete. V prohřívárně dýchejte jen ústy. Suchý vzduch při dýchání nosem vysušuje sliznici a způsobuje bolesti hlavy
  • při pocení masírujte povrch těla např. kartáčem
  • po dokonalém prohřátí – 8 až 12 minutách – vyjděte z prohřívárny , opláchněte se pod sprchou a ochlaďte se v bazénu – pokud možno i s hlavou , nebo aspoň zátylek. Při pocitu chladu se vraťte z ochlazovny do prohřívárny
  • proceduru teplo – chlad opakujte aspoň třikrát
  • po posledním ochlazení se opláchněte vlažnou vodou, nepoužívejte již mýdlo
  • v odpočívárně zůstaňte alespoň 20minut , stále bez oděvu. Dopřejte si lehké jídlo, limonádu, mléko, kávu, něco slaného – naprosto nevhodné je pití tvrdého alkoholu.. Rušíte tím vliv lázně na svůj organizmus

Novinky
Kurzy bruslení kraso Chrudim

 Kurzy bruslení pro chlapce a dívky od 5 let a dospělé - začátečníky i  pokročilé začínají v neděli 15.10. na zimním stadionu v Chrudimi. 8  lekcí /800 Kč. Registrace elektronicky na www.krasochrudim.eu . Platba v  hotovosti 15.10. ve vestibulu ZS. S sebou: nabroušené brusle, rukavice,  pokrývku hlavy, kartičku pojišťovny. Sledujte naše webové stránky, kde  průběžně zveřejňujeme časy tréninků.

Odstávka KPB
Od 21. 8. do 5. 9. 2017 je krytý plavecký bazén uzavřen. Děkujeme za pochopení. 
Upozornění!
Z důvodu opravy šatních skříněk na krytém plaveckém bazénu je po celou dobu prázdnin otevřen vstup pouze přes pokladnu letního koupaliště. 
Parní sauna

V průběhu měsíce září došlo v prostorech krytého plaveckého bazénu k vybudování parní kabiny. Parní kabina využívá účinků tepla stejně jako klasická sauna suchá. Teplota se pohybuje kolem 50°C, avšak vlhkost působí až na 100%. Působení vlhkého tepla má na organismus mnoho pozitivních účinků. Je vhodná v rámci regenerace sportovcům, tak i při léčbě některých chronických zánětů či mírně zvýšeného krevního tlaku. V neposlední řadě můžete parní kabinu využít jen k prohřátí těla, když Vám bude na bazénu zima. Přijďte si určitě vyzkoušet. Těšíme se na Vaši návštěvu.

Novinka v sauně
Přijďte si vyzkoušet nové saunování. V jedné z našich ohříváren máme nyní novinku v podobě bylinné esence. Těšíme se na Vaši návštěvu.
Saunování s dětmi
Od soboty 28. 2. 2015 připravujeme v časech 10:00 - 12:00 hod. saunu pro rodiče s dětmi. Bližší informace k saunování dětí naleznete v sekci sauna. Těšíme se na Vaši návštěvu! 
Broušení bruslí na zimním stadionu.
Broušení bruslí probíhá v sobotu a neděli v době veřejného bruslení, v úterý od 16:00 do 18:00hod, nebo po individuální domluvě na tel: 734 407 685.
Nábor hokejových nadějí
Nábor mladých hokejistů i hokejistek do hokejové základny (r. 2007 a mladší) bude probíhat po celou zimu s tím, že je pro ně připravena zdarma hokejová výzbroj a výstroj k zapůjčení. Zájemci nechť se přihlásí u p. Radka Prostředního (608 906 099) nebo p. Zdeňka Formánka (602 526 742). Možno též přijít rovnou na tréninky, které probíhají pravidelně 2x týdně (středa, sobota). Bližší informace naleznete na stránkách klubu www.hcchrudim.cz v kategorii základna.
Čtyřkolky pro děti
Na dopravním hřišti nově dětské čtyřkolky. Přijďte si zajezdit na čtyřkolkách za velmi příznivé ceny: 10 min = 40 Kč. Provozní doba dopravního hřiště pondělí - pátek: 8.00 - 15.30.  V případě zájmu o ježdění možnost víkendového provozu. Více na tel.  606 281 470 či na stránkách dopravního hřiště.
Anketa

Naše stránky nejčastěji prohlížíte z

počítače

 

38.2 %

tabletu

 

17.7 %

telefonu

 

27.9 %

jinak

 

16.3 %

celkem hlasů: 1169

Předpověď počasí