Sportovní areály města Chrudim
V průhonech 503
537 03 Chrudim 3

tel.: 469 638 737
tel.: 469 669 260

Sauna Chrudim

Sauna patří k nejoblíbenějším zařízením z komplexu Sportovních areálů města Chrudim. Sauna Chrudim je v provozu od roku 1999 a ročně ji navštíví více než 12 000 lidí. Sauna je otevřena v období od září do června a čeká na vaši návštěvu.

Sauna Chrudim nabízí prohřívárnu s kapacitou pro cca 20 lidí, zchlazovací bazének a sprchy pro důkladné očištění. V zázemí naleznete odpočívárnu, pánskou, dámskou a společnou šatnu a samozřejmě WC.

Desatero sauny

  • v prostorách sauny – včetně ochlazovny – nekuřte
  • v šatně odložte vše – vezměte s sebou pouze mycí potřeby (ne však např. šampon ve skle) a dva větší ručníky nebo osušky
  • před prvním vstupem do prohřívárny se omyjte mýdlem a řádně se osprchujte. Vlasy si umyjte až před posledním vstupem do prohřívárny
  • před každým vstupem do prohřívárny setřete vodu z povrchu těla
  • do prohřívárny vezměte jen ručník , na který si sednete nebo lehnete. V prohřívárně dýchejte jen ústy. Suchý vzduch při dýchání nosem vysušuje sliznici a způsobuje bolesti hlavy
  • při pocení masírujte povrch těla např. kartáčem
  • po dokonalém prohřátí – 8 až 12 minutách – vyjděte z prohřívárny , opláchněte se pod sprchou a ochlaďte se v bazénu – pokud možno i s hlavou , nebo aspoň zátylek. Při pocitu chladu se vraťte z ochlazovny do prohřívárny
  • proceduru teplo – chlad opakujte aspoň třikrát
  • po posledním ochlazení se opláchněte vlažnou vodou, nepoužívejte již mýdlo
  • v odpočívárně zůstaňte alespoň 20minut , stále bez oděvu. Dopřejte si lehké jídlo, limonádu, mléko, kávu, něco slaného – naprosto nevhodné je pití tvrdého alkoholu.. Rušíte tím vliv lázně na svůj organizmus

Novinky
Příměstský tábor
UPOZORNĚNÍ! Termín příměstského tábora ve dnech 8.7.-12.7.2019 je už plně obsazen. Děkujeme za pochopení. 
Rozšíření provozní doby dopravního hřiště
Od dubna prodlužujeme provozní dobu dětského dopravního hřiště. Nově máme pro veřejnost otevřeno v úterý a ve čtvrtek od 14.00 do 18.00 hod. Podrobnější informace na stránce s provozní dobou dopravního hřiště.
Příměstské tábory
Ani letos jsme nezapomněli na oblíbené příměstské tábory - tentokráte proběhnou v termínech od 8. 7. do 12. 7. a od 15. 7. do 19. 7. Podrobnější informace na stránce "Příměstské tábory léto".

Malé saunové ceremoniály
Malé saunové ceremoniály s Lídou & Zuzkou v dubnu proběhnou 2. / 3. / 4. / 7. / 14. / 16. / 18. / 28. 4. Aktuální časy k dispozici na našem Facebooku.
Saunové novinky
Nově rozšiřujeme služby v sauně o zapůjčení saunových osušek, saunových prostěradel a peeling. Ceník na stránce Sauny.
Zimní kurzy bruslení 2019

Kurzy bruslení pro děti od 5 let začátečníky i pokročilé začínají 6.1.2019 od 18,45 hodin.  8 lekcí /800 Kč. Rezervace a případné dotazy na tapa@seznam.cz. Platba v hotovosti 6.1. od 18 hodin ve vestibulu zimního stadionu v Chrudimi. S sebou: nabroušené brusle, rukavice,  pokrývku hlavy, kartičku pojišťovny. Sledujte naše webové stránky, kde  průběžně zveřejňujeme časy tréninků.

Vánoční inspirace - dárkové poukazy
Tip na originální dárek - nabízíme dárkové poukazy pro vstup na sportoviště. Více informací na stránce k dárkovým poukazům.
Upozornění pro veřejnost
Počínaje středou 10. 10. 2018 bude krytý plavecký bazén každou středu od 16.00 do 17.00 hod. z důvodu plaveckých kurzů pro veřejnost uzavřen. Od pátku 12. 10. 2018 bude pro změnu KPB pro veřejnost otevřen již od 13.00 hod. Děkujeme za pochopení
Anketa

Chodíte s dětmi na dopravní hřiště?

Ano, už jsem letos byl/-a

 

58.8 %

Ano, chystám se

 

20.6 %

Ne, nemám s kým jít

 

8.8 %

Ne, hřiště mne nezajímá

 

11.8 %

celkem hlasů: 34

Předpověď počasí